Objetivos: Ao longo de 4 aulas você vai entender o conceito de Estresse, seus elementos causadores, indicadores e síndromes relacionadas. Também serão abordadas as categorias de indicadores de estresse e as fases da síndrome geral de adaptação, além de outras síndromes ligadas ao estresse.

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Ementa do curso

Aula 1 - Objetivos

- Qual é o seu nível de estresse?

- O que é estresse

Aula 2 - fases da Síndrome da Adaptação Geral

- Primeira fase - Reação de alarme

- Segunda fase:- Resistência

- Terceira fase - Exaustão

- Vivendo as fases

Aula 3 - Indicadores de estresse

- Indicadores psicológicos do estresse

- Indicadores físicos do estresse

- O que os indicadores nos mostram?

- Indicadores psicológicos significam falta de domínio

- Fatores estressores

- A necessidade de se autoconhecer

Aula 4 - O que são síndromes?

- Síndromes associadas ao estresse: Somatizações

- Síndromes associadas ao estresse: Fadiga

- Síndromes associadas ao estresse: Depressão

- Síndromes associadas ao estresse: Síndrome do Pânico

- Síndromes associadas ao estresse: Síndrome de Burnout

- Radar

Curadoria

Avaliação

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